博客來網路書店 許麗卿 讀書心得分享

抗過敏路上，第一本中西醫聯手全攻略陪伴你

如果你有過敏困擾，別擔心，你不是特例。台灣每三個人就有一人有過敏問題，不是氣喘，就是過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、或對食物過敏，甚至喝啤酒、曬太陽就過敏。

循序漸進從認識過敏到破解迷思、擺脫過敏，從此不再眼淚、鼻涕齊流，夜裡喘到不能睡、也不再全身抓到流血。

實戰異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘、食物過敏，並提供你戰勝過敏的生活智慧。

本書特色

◎名人經驗分享

◎中西權威醫生分享養育過敏兒的經驗與家傳藥膳

◎集結國內多位過敏免疫專家詳細介紹：

?過敏檢測、減敏療法

?怎樣不會生出過敏兒

?最新過敏治療趨勢

?益生菌、防?寢具、無麩質抗過敏飲食……有效嗎？

?解答異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘最常見的疑問

◎全方位蒐集你一定要會的抗敏生活智慧

名人推薦

張鈞甯（藝人）

細緻肌膚可是經歷多年慘烈教訓換來的。初入演藝圈還常在睡夢中抓得背上條條血痕、枕頭血跡斑斑。

曾經沒有自信也怨天尤人，後來轉念：「老天爺送我小臉也附贈過敏」，提醒自己規律生活、勤擦乳液保濕、慢跑後立刻洗臉減少汗水刺激、隨身放鴨舌帽防酸雨，天天喝一杯新鮮蔬果汁，現在即使過敏發作也較不嚴重。

汪其楣（知名戲劇學者）

有氣喘的人不能任性，自己要注意保健。我夏天不吹電風扇、不吹冷氣，不論到哪裡，隨身攜帶一件長袖衣服、一條圍巾，到戲院看戲，一定帶一雙襪子。

葉國偉（林口長庚兒童過敏氣喘風濕科主任）

為避免過敏性鼻炎發作，我每天下班回家洗一次澡，清潔身上的髒污；隔天早晨起床也沖澡，把從床褥沾附到頭髮、身體的塵?洗掉，減少過敏原。

江啟輝（台北榮總胸呼吸感染免疫科主任）

我有氣喘，在運動前先吸入二合一劑型（吸入型類固醇＋支氣管擴張劑），並隨身帶著備用藥，氣喘控制穩定，我也攀上玉山頂峰。

林君玉（台北市立聯合醫院中醫院區主任）

陪伴女兒度過異位性皮膚炎，建議病情嚴重時，該吃的類固醇時還是要吃；冬天睡覺穿厚一點的睡衣，被子薄一點，腳也要保暖；開暖氣空氣會太乾，可改用風扇型電熱器。夏天開冷氣時，記得放盆水。

歐良修（林口長庚兒童過敏氣喘中心主任）

照顧氣喘的兒子，防?寢具每兩週更換，換床單套時用捲的，先用烘乾機殲滅塵?，再放進洗衣機清洗。常保家中整齊清潔，用除塵拖把以避免灰塵飛揚。

黃璟隆（林口長庚醫院 副院長）

想要一個「沒?（美滿）環境」，家徒四壁最好。

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戰勝過敏

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